La meditazione Vipassana

La meditazione Vipassana si impara partecipando a un corso residenziale di dieci giorni. I corsi hanno un programma molto intenso e si svolgono, per i primi nove giorni, in completo silenzio. Prima del corso tutti i partecipanti ricevono informazioni sulle regole, le disciplina e l'orario giornaliero, che è stato strutturato per creare le condizioni migliori per l'apprendimento della tecnica. I corsi di dieci giorni sono la base necessaria per essere in grado di praticare la meditazione quotidianamente e di integrarla nella propria vita. La tecnica è facile da comprendere e non implica alcun rito o rituale; può essere praticata da persone di ogni età e non richiede alcuna particolare preparazione o esperienza precedente.
Ma, come ben specificato negli opuscoli che gli interessati ricevono quando chiedono informazioni sui corsi, Vipassana è una tecnica molto seria, che implica impegno e duro lavoro e non ha nulla a che fare con "esperienze o viaggi strani", con particolari stati di piacere o d'estasi, con stati mentali alterati.

Vipassana offre la possibilità di conoscere i condizionamenti e le negatività della propria mente, permettendo, con il tempo, di eliminare le tensioni accumulate, di modificare i comportamenti e gli schemi di vita che procurano sofferenza. Per questo è necessario che i partecipanti godano di salute mentale e fisica stabile e abbiano la determinazione di osservare le regole e la disciplina per intraprendere seriamente l'esperienza. Nonostante il lavoro duro che si fa durante i corsi osservando la propria mente, la maggior parte dei partecipanti scopre che questi ritiri permettono di recuperare nuova energia per affrontare la vita quotidiana.

Gli studenti si devono iscrivere al corso che desiderano frequentare. Per iscriversi a un corso, seguire i seguenti passi.

1. Leggere attentamente il testo "Introduzione alla tecnica e codice di disciplina".

2. Compilare completamente tutte le sezioni del modulo di iscrizione e inviarlo.

3. Aspettare una risposta. Tutta la corrispondenza avverrà tramite e-mail. Potrebbero essere necessarie fino a due settimane prima di ricevere una risposta.

4. Se la richiesta viene accettata, verrà richiesta conferma della partecipazione al fine di garantire il posto nel corso.

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